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必看:10个毁身材的致胖原因

    发表时间:2020-03-25
  很多女性表示尝试了很多种减肥方法,还是瘦▷不下来。■那么女性为什ↀ么容易胖呢?以下为大家介绍了10个导致女性肥胖的原因,供大♀家参∩考。

  女性为什么容*易胖?10个原因导致女性肥胖
  1、缺觉
  长期睡眠︹︺︻不足,可以影响人体生物钟Ⅶ◘的进▄食循环,也会降低血液中的一Ⅸ种╨叫拉♯♮普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候,肚子更容易感│┃到饥饿,在不知不觉Ψ中就吃进了多я余的热量。
  2▦▩、亲友
  据≦۞研究,肥胖也会“传染”。如果一个人™的朋友是胖子,℡那他患肥ↆ胖的可能性会增加。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受ж标准,影响他的饮食结构和生√活方式。
  3、空调
  如果气△温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低∝。经常使█用空调的人,热量调ε节机制受阻,更①容易肥胖◀。可见,人体☏享受空调的同时,身∫体内的热量也随之消耗得】更少了。
  4、激素
  据研究,人体中ю存在一种瘦素,也称抗肥胖б因子,是降低Ψ饥饿感的主要激素,它控↖制了∏我们对于╤食物的喜好。缺乏◎瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多۩๑,因此最后成为胖∮子。其次,由于食物链的影响,食品中可能有▀残⿷存的激素进入人体の,可使β内分泌平*衡受到影响,让ξ脂肪更容易在人体内积⊙累≥。