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关于吃饭的九大注意事项

    发表时间:2020-03-25

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 Γ 吃▲饭时挺Ⅰ۩卍直≌腰∪背。人们吃饭时身体处于放松状▅▆态,很◎容∫易含胸驼∴背⊕。殊不知⺌,这会じ使食道和胃部受〥压,影┌┗"响消化。Г此外,在矮※桌ω前吃饭、坐在沙『发上以及々蹲着吃』饭,Π┝都会造成腹部≧⿴受ζ压┆┇,影☼响消化道的♂▷血液循环,久∩而∵▔久之可引发胃病、Ⅻ影响心●肺功╩能。正确的进餐姿势⿸是:★挺直腰背,让胃И部δ不受任何压|︴()〔〕迫。

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